Lichttherapie

Heute weiß man, daß Licht für viele Abläufe im Körper als Zeitgeber wirkt. Dabei gelangt das helle Licht über das Auge und die Sehnerven in Form elektrischer Impulse zur "inneren Uhr" unseres Gehirns. Diese "innere Uhr" nutzt die Hell-Dunkel-Informationen und veranlaßt andere Hirnstrukturen zur rhythmischen Ausschüttung chemischer Botenstoffe und Hormone. Dies sind z.B. das schlaffördernde Hormon Melatonin einerseits und die Botenstoffe Serotonin und Noradrenalin als "Gute-Stimmung-Macher" andererseits. Bei Dunkelheit wird müdemachendes Melatonin produziert, bei genügend Licht wird die Produktion gestoppt.

Die Anwendung der Lichttherapie ist sehr einfach und dauert etwa eine halbe bis zu zwei Stunden, je nach Stärke der benutzten Lampen. Die Lampen bestehen meist aus Leuchtstofflampen, die je nach Abstand (!) eine Lichtintensität von 2.500 - 10.000 Lux abgeben. Daher sollte bei Lichttherapiegeräten immer auf die Lux-Angabe in Kombination mit dem maximal möglichen Abstand geachtet werden.

Während der Behandlung sollten Sie die Augen offenhalten, können während dessen aber lesen, arbeiten, fernsehen oder sich auf dem Heimtrainer abstrampeln. 

Die Lichttherapie wird u.a. eingesetzt bei folgenden Indikationen:
  • Winterdepression
  • Schlafstörungen
  • PMS

​Bei der Verwendung von anderen Leuchtmitteln mit einem anderen Lichtspektrum wird Lichttherapie auch 
eingesetzt.
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Das Lichttherapiegerät VITALITY - eine hochwertige Tageslichtlampe mit modernem Design für mehr Energie und Lebensfreude. Je nach Abstand zur VITALITY können die folgenden Lux-Werte erreicht werden, welche die Behandlungszeit beeinflussen: 
 
Lux-Wert im Abstand von Behandlungszeit
10.000 17,5 cm 0,5 Stunden
5.000 26,0 cm 1,0 Stunden
2.500 40,0 cm 2,0 Stunden
Lieferzeit: ca. 1-2 Tage ca. 1-2 Tage
(Ausland abweichend)
Gewicht: 0,9 kg je Stück
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